Сейчас мы не рассматриваем как правильно ставить свои цели.
Я предполагаю, что цели у вас уже есть и сформированы. Только вот не все их достигают, иногда цели так и остаются в категории желаний.
Прежде чем научиться достигать своих целей, давайте рассмотрим, что нам мешает это делать?
На этот раз я не буду приводить примеры знакомых и клиентов, я расскажу про себя. Кто я и кем работала можете посмотреть на страничке обо мне.
Пример в том, что, начитавшись и насмотревшись в интернете реклам, что за час можно заработать 100-200$. Я начала пробовать все, причем покупала все курсы.
Но пришла к выводу, что халявы нет. И нужно работать, и работать, даже больше чем на наемной работе.
Только разница одна, здесь вы работаете на себя и на будущее, и с каждым днем становитесь ближе к цели.
На «чужого дядю» вы работаете- лишь бы время отсидеть (отстоять, отпахать и т.д), но никакого будущего у вас нет. Может повысят зарплату и сделают начальником отдела, но тут же повысятся цены в магазине, и у вас все равно будет начальник вышестоящий...
Препятствия, которые мешают достичь своих целей
Но не все так просто оказалось на деле. Я, как и все служащие привыкла работать из «под палки», время свое распределять не умею.
И что получилась...
Проснулась утром- идти никуда не надо, помечтала, как я сделаю сайт, а с чего начинать и за что браться не знаю.
Поискала в интернете, нашла пошаговый план создания блога, и приступила — вышлет мне автор урок- я его сделаю за час, и жду 2 дня следующий урок (при этом все мечтаю как деньги начну зарабатывать!!!) .
И так две недели, под руководством «автора», я делала блог.
Сделала, а деньги не пошли... Месяц, два нет денег — каша в голове, наставника нет, контроля нет. Были даже мысли все бросить устроиться на наемную работу (там стабильно, сказали, что делать- в конце месяца заплатили).
Не буду подробно описывать свои мысли страхи и мечты... Дошла я до простого заключения (знала это я раньше!! Только знать и понимать, а самое главное действовать- это совершенно разные вещи).
Что бы достичь своих целей, нужно взять полную ответственность на себя, не ждать, что кто то поможет, или укажет куда идти. Просто брать и делать.
Написать конкретный план достижения цели — разбить на мелкие параметры (месяц, неделя, день). И без эмоций двигаться мелкими шагами (можно прыжками).
Вы можете спросить, почему без эмоций?
Эмоции хороши на первом уровне- это ваша мотивация к действию, а потом если через месяц или два, ваше желание не исполнится (Сайт построила, а денег нет!) у вас адреналин в крови заканчивается, и наступает чувство неизбежности — у меня это не получится, я не смогу, значит мне это не нужно...
И человек бросает начатое дело, так и не дойдя до цели.
Этапы достижения своих целей
Выберите конкретно цель (раз пример я взяла свой) -построить сайт и заработать. Вы можете взять похудение (Похудеть на 30 кг).
Представьте, что вы уже добились этого- почувствуйте, как хорошо и комфортно стало на душе.
Вот на этом моменте и нужны мотивации- адреналин и мечты. Дальше он не понадобиться, только иногда как кнут, чтобы идти вперед.
Напишите свою цель на листке бумаги, в настоящем моменте, без частицы «не», без слов «будет», «хочу». И только про себя, в свои цели никого не пускаем.
Я хочу похудеть на 30 кг (не верно)
Я буду стройная через месяц (не верно)
Я хочу чтобы муж не пил и был ласков со мной (не верно). Муж тут не причем и слово «хочу» и частица « не».
Я счастлива, мой муж любит меня, я занимаюсь любимым делом и зарабатываю 100 000 в месяц...
(Примерное так, более подробно, как правильно загадывать свои желания я опишу в другой статье).
Желание загадано — цель выбрана. Теперь трезво- без фантазий и адреналина.
Пишем план, каким способом я достигну своей цели.
Построю сайт
Напишу статьи, которые будут интересны людям
Создам бесплатную книгу (курс)
Найду партнеров, которым интересна моя тематика
И так по шагам...
Каждый шаг разбиваем на мелкие аспекты:
Построю сайт:
Прочитаю литературу, как это сделать
куплю домен и хостинг
установлю плагины
И так далее по шагам, если вам в голову вдруг заранее пришла идея, какую статью вы напишите на сайте (а сайта еще нет!) , не отмахивайтесь от нее, заведите папочку на компьютере и вносите все свои идеи туда.
Придет время, вы ее обязательно осуществите. А пока действуйте по плану. Если начнете хвататься за все и сразу, вы можете так и остаться на одном уровне.
Теперь берем один из мелких аспектов и ставим себе цель.
Я прочитаю, всю нужную литературу (или куплю курс), как построить сайт за два дня.
И без эмоций начинаем двигаться к своей цели, хотите помечтать — мечтайте на здоровье, только когда едите в транспорте, добираясь на работу, или ложитесь спать.
Все остальное время двигаемся по плану, так вы избежите бурных взлетов и падений.
5 основных проблем, из- за которых мы не доходим до цели
Лень
Это когда у вас нет контроля и вы откладываете дела на потом. Очень тяжело брать ответственность на себя после наемного труда.
Вот здесь вам и понадобиться план на день.
Со временем вы научитесь, как без эмоций выполнять шаг за шагом, вычеркивать из списка сделанное и переходить на следующий этап.
А вначале, вспомните те чувства, которые возникли при визуализации цели, они вам помогут сдвинуться с места.
И после каждого завершенного дела хвалите себя, это даст энергию на совершение следующего шага.
Начатое дело доводим до конца
В начале пути напишите в плане на день 1, 2 аспекта (дела- задачи).
И обязательно выполните. Если не успели, то составляя план на завтра (А это обязательно делать каждый день!).
Впишите, что вам нужно доделать. Если у вас это застопорилось не по вашей вине, не работает интернет и мастер придет через день, то запишите свои недоделки в блокнот и раз в конце недели проверяйте.
Начинать новую неделю нужно без хвостов.
Низкая эффективность работоспособности
Возможно, это связанно со здоровьем, или захламленностью вашего организма негативом, - значит разберитесь с этой проблемой.
Если это связанно с тем, что ваше желание так и не исполнилось. Бывает спад. Монотонно действуйте по своему плану.
Через день два это чувство пройдет. И результаты (хоть и не все сразу), вас порадуют. Хвалите себя и идите вперед.
откладывание дела на потом
Расслабились сегодня, - завтра это повториться. Пинайте себя. Придумайте себе поощрение. Если я выполню все намеченные дела за неделю, то я смогу побаловать себя, любимую, новыми духами или...
Убираем все мысли и делаем.
Как делать уборку в комнате или помыть посуду. Вы же не будете спорить со мной, что вы очень любите убираться, и родились с тряпкой в руке.
Вы сначала начали делать, - потому что надо!!!
А уже потом выработалась привычка. Так и здесь, выработайте привычку, что вам нужно каждый день по 2 часа уделять время на свою фигуру, внешность, личностный рост или работу в интернете.
отпускание рук после первой неудачи
Нет неудач- нет побед.
Вот мы видим как наш старый знакомый, который еще год назад был беден как церковная крыса, катается на спортивном авто.
Первые мысли, ему повезло или наследство досталось. А откуда вы знаете, через что ему пришлось пройти.
Сколько неудач пришлось пережить. И добиться своей мечты, может он год работал на севере, рискуя своим здоровьем и личным счастьем, а может ...
Часто в наших неудачах задействованы другие люди, например:
-Мне говорили родные, хватит сидеть в интернете, все равно не заработаешь! Только я их не слушала и была права.
-Негативные отзывы различных тролей, или осуждают люди, которые сами ничего не делают, но их берет злость, что ты пишешь и тебе деньги платят. Таким отвечаю, пишите сами и не тратьте время на негативные отзывы !
-Люди с другим мировоззрением и иными взглядами. Тем я отвечаю: «Я не 100-доллоровая купюра всем нравиться не могу!». И занимаюсь своим делом дальше!
Вспомните поговорку : Самое темное время ночи, всегда перед рассветом (ну смысл такой!!).
Опустились руки, настигла неудача- успокойтесь, заново пересмотрите свой план.
Подкорректируйте его.
Не бейтесь лбом в стену, обойдите препятствие или найдите другую лазейку и идите к своей цели.
Придумайте и рассмотрите несколько вариантов достижения своей цели.
Хотели вы похудеть, сели на диету — не получилось, начали ходить на фитнес — не получилось, пьете препараты для похудения...
Значит рассмотрите все что можно, вплоть до ценностей в своей жизни и вашего мировоззрения.
Дорогой читатель, на этом я свою статью заканчиваю, если тебе она была полезна нажми на кнопочки в соцсетях. Если в чем то со мной не согласен, пиши, комментируй. Я обязательно тебе отвечу.