Многие даже не понимают, о чем это я говорю, думают если ухаживают за собой внешне, то это и есть любовь к себе, но при этом постоянно подвергаются оскорблениям, чувствуют себя виноватыми, или обижаются на сломанную судьбу, считают, что заслуживают большего.
Если это ваш случай значит внешний вид, — это только лоск, а внутри вас живет испуганный ребенок, который так и не осознал, как любить и уважать себя.
Рассмотрим несколько правил, как научиться любить и уважать себя.
Для чего это нам нужно?
Работая с людьми более 9 лет, я знаю, что можно заниматься 10-20 лет духовными и энергетическими практиками, но результата не будет...
При работе с духовными практиками нужно еще нарабатывать и ментальное тело и будхиальное . А простым языком менять отношение к миру и себе.
Меньше думать о плохом и больше действовать.
И один из блоков моих клиентов, как научиться любить и уважать себя?
А зачем мы будем поднимать самооценку?
Все очень просто, сколько бы мы не искали причин нереализованной жизни в карме в родовых системах, энергетике и т.д.
Все равно пока мышление останется старым, -ситуация будет повторяться.
Например научили с детства родители, что так не красиво себя вести, что подумают люди, богатым быть плохо, девушке первой с парнем знакомиться нельзя...
И хоть вы поднимите свою энергетику и будите исправлять карму и род, а ситуация может повториться, -потому что в сходной ситуации поведете себя аналогично...
Пример: Устроилась девушка на работу с установкой «Молчи и терпи, от тебя ничего не зависит». Раз на нее незаслуженно накричали, она промолчала. Второй раз начальник слил на нее свой негатив, — все. «Девочка для битья» в коллективе есть!
А теперь переходим «как научиться любить и уважать себя»
- Как человек относится к себе, такие и люди будут подтягиваться к нему. Даже в Библии говориться «Возлюби ближнего своего, как самого себя». Поэтому люди, которые очень сильно ревнуют своих партнеров, -не любят не себя, не партнеров...
- Наши мысли материальны, -начните хвалить себя и не зацикливаться на проблемах. Даже если Вы вначале не верите в себя, все равно повторяйте «Я умная, красивая, счастливая...» Только полезли дурные мысли, -останавливайте их.
- Оцените себя со стороны. Как будто смотрите фильм. Можете взять лист бумаги и написать какие качества Вам нравятся в себе, а какие нет. И вспомните с какого время у вас появились эти качества. Может с детства, а может была неприятная ситуация и вы потеряли веру в себя.
- Вы можете найти те качества, которые Вам будет трудно определить. Возможно вы их переняли с детства от родителей. Попробуйте объяснить помогают они Вам в жизни или мешают? Если мешают, то лучше убирать с помощью практик по роду, а иногда это сущности, которых Вы подхватили от друзей или знакомых...
- Теперь выпишите качества, которые Вам бы хотелось приобрести. И под каждым качеством напишите, что нужно сделать чтобы стать таким: уверенным, уметь сказать «Нет», не стесняться, достигать намеченного и т.д.
- И не забудьте описать положительные качества, которые Вам достались от природы: красивый голос, сообразительная, хорошо готовлю, умею продавать, хорошо лажу с людьми, веселая...
- Начните уважительно относиться к себе. Сделайте прическу, купите красивое платье. Если лишний вес, то каждый день пропишите себе диету или ходите в спортивные клубы.
- Хорошо помогает повысить самооценку план на день, неделю. Пропишите по часам, что вам нужно сделать на завтра и главное выполните все. Вы почувствуете в конце дня уважение к себе и даже гордость, что смогли это все сделать. Привычка формируется примерное 40 дней.
- Ваше окружение — это отражение себя. Посмотрите с какими людьми Вы общаетесь. Манипулируют Вами или нет, как относятся к жизни. Жалуются на жизнь или веселы и счастливы...
- И как итог, перестаньте сравнивать себя с другими. Вы такой как есть. Может Вы не стройная блондинка, зато веселая кокетка с красивой грудью. И еще не известно за кем пойдут мужчины. Вы это Вы, -единственный неотразимый человек.
- Из каждой ситуации делайте позитивные выводы. Уволили с работы-найду лучше. Сломалась машина-значит пора заняться прогулками. Для этого заведите ежедневник и записывайте, как негативную ситуацию можно перевести в позитив. Или хотя бы что хочет сообщить Вам мир, а чем говорит эта ситуация?
- Взять ответственность только на себя. Никто не виноват в Вашей жизни. Если Вас постоянно оскорбляют, значит нужно менять что-то в себе. Прежде чем на кого-то обидеться подумайте, нужно ли? А может прислушаться и получить как информацию от человека, можно просто больше не общаться с этим человеком, или научиться уважать себя...
- К нам относятся так как мы позиционируем себя сами. Каждое утро приветствуйте себя, желайте хорошего дня, разглядывайте себя в зеркало и говорите только хорошее.
- Забудьте все плохое прошлое, не позволяйте чувству вины взять над Вами вверх. Если когда-то Вы могли помочь подруге и не помогли, -ЗНАЧИТ ТАК НУЖНО. Может это ее карма и Ваша помощь только бы сделала хуже подруге. Все происходит не случайно, не вините и не осуждайте себя.
Чтобы научиться ценить себя, проделайте упражнение:
Запишите свой пол, возраст и осознание себя, -Кто я?
Что мне нравиться\ не нравиться в себе?
Что я достиг в жизни\не достиг?
Качества которыми я могу гордиться ?
Что Вы делаете лучше всего?
К чему Вы стремитесь в жизни?
Какие люди Вам нравятся\ не нравятся?
Что у вас не получается делать и почему?
Это поможет познакомиться с самим собой.
как поднять самооценку
Как научиться любить и уважать себя, продолжаем:
Плюсы и минусы запишите на листке. И минусы сожгите, а плюсы оставьте и каждый день записывайте по мере поступления таковых, или замечайте ситуации, где вы повели себя достойно, смогли ровным голосом сказать «нет», не стали осуждать с коллегами человека...
Хвалите себя и делайте себе подарки.
Я могу много описывать упражнений, но есть мастер класс который я проводила в живую и книга-практика «Энергетика земных матриц» там все описано и рассказано. Если Вы желаете приобрести данный
мастер-класс пишите мне на почту.