Диеты без вреда для здоровья
Вот и Новогодние праздники отшумели, быстро пролетел январь, начался февраль… скоро весна!
И прекрасная половина человечества, в любом возрасте, хочет выглядеть достойно.
В основном, хотят похудеть, и главное быстро и недорого.
Я написала в статье несколько диет, которые очень эффективные.
Главное их применить на практике. Некоторые женщины уверяют, что похудеть можно и на 10 кг. по данной диете.
Кремлевскую диету вспоминать не буду, ее знают все наизусть. Буду придерживаться своей точки зрения, про эффективность супов.
Боннский суп.
Боннский суп был придуман для больных страдающих сердечной болезнью.
Как правило, люди полные и для хирургического вмешательства им требовалось быстрое похудение. А если быть точнее данный суп входил в рацион наших прабабушек, но назывался он луковый или овощной. Но суть не в этом.
Для приготовления Вам понадобится :1 кочан белокочанный капусты, 6 средних луковиц, два болгарских перца, 6 свежих помидор, и пучок листьев сельдерея, пучок петрушки.
Все овощи измельчаем и заливаем водой.
Доводим до кипения (мин 7-10) на сильном огне.
Убавляем огонь и довариваем овощи. Снимаем суп с плиты.
Можете приступать к еде.
Можно чуть- чуть подсолить.
Когда приготовите себе порцию.
И питайтесь всю неделю. К данному супу можно еще прибавить не жирное мясо, но без хлеба. И овощи, кроме бананов и картофеля.
Шоколадная диета.
Для сластен.
Покупаете 10 плиток горького шоколада, и в течении дня съедаем по одной плитки.
Эффект очень хороший, но я уже на второй день, предпочитала лучше вообще не есть, чем есть шоколад.
Кефирная диета.
Рассчитана на неделю. Смысл ее заключается в том, что каждый день выпивать 500 грамм кефира, и кушать небольшое количество других продуктов без соли и сахара.
1-ый день – 5шт. варёного картофеля;
2-ой день – 100 г отварного филе курицы;
3-ий день – 100 г варёного мяса;
4-ый день – 100 г отварной рыбы;
5-ый день – любое количество фруктов и овощей, нельзя есть только бананы и виноград, отказаться от картофеля;
6-ой день – можно пить только кефир;
7-ой день – придется отказаться даже от кефира, пейте только минеральную воду.
Диет очень много, даже читала про винную диету (но пройти ее не смогла плохо стало!!) . Представляете, в день выпивать практически бутылку красного вина и заедать сыром!!!
Во все диеты вкладывается смысл один- вы теряете жидкость и чистите организм.
И если после жесткой диеты начать объедаться, то это ведет к еще худшему эффекту.
Я для себя выбрала другой способ, постоянная чистка организма, иногда народными способами, или покупаю энтеросгель (вывод шлаков).
И, конечно, руны.
Много есть формул (подбор для каждого человека индивидуальный) по омоложению, восстановлению организма, и стройности тела.
Поэтому изнурительные диеты ушли из моей жизни.
