вредные привычки

Как избавиться от вредных привычек, почему появляются вредные привычки и как они формируют нашу жизнь. Возможно ли самостоятельно избавиться от вредных привычек? Демоны пьянства, инкубы и суккубы, низкочастотные сущности.