На первый взгляд все понятно «Зависимый человек», -несвободный, он зависит от каких либо веществ, или действий, которые ему помогают уйти от реальности, путем изменения своего психического состояния.
Зависимость (Аддикция),-ощущаемая человеком навязчивая потребность к определенной деятельности.
Термин часто употребляется для таких явлений, как лекарственная зависимость, наркомания. Химическая зависимость (алкоголизм), но ныне применяется и к нехимическим (поведенческим) зависимостям.
Аддикция, аддиктивное поведение— (анг. addictive- захватывающее (поведение), лат. addictus, -слепо преданный, полностью пристрастившийся к чему-либо, обреченный, порабощенный, целиком подчинившийся кому-либо).
Зависимый перестает сам управлять своей жизнью, которая начинает строиться в зависимости от объекта, причем сам зависимый не имеет дела с последствиями своего употребления, все проблемы с ним связанные приходится решать родственникам. Зависимый даже не дает себе труд что-либо чувствовать по этому поводу, чувства, вызванные столкновением со своими поступками так неприятны, что зависимый употребляет вещество, чтобы ничего не чувствовать.
Таким образом, он и физически, и морально перестает отвечать за себя и свои действия. В случае зависимости от партнера ему отдается вся власть над зависимым, от его действий зависит психическое благополучие зависимого, сам же зависимый чувствует себя совершенно беспомощным что-либо изменить, «жертвой» плохого обращения.
По мере формирования зависимого поведения, личность становится все более разделенной на две части: одна социально приемлемая, удобная, внешне благополучная, достаточно уверенная в себе, выполняющая свои социальные роли, и другая, постоянно напряженная, испуганная, неуверенная в себе, одновременно и жалкая, и агрессивная, завистливая, или покорная, бессильная, живущая в ожидании катастрофы разоблачения...
Трезвый человек, преимущественно, ощущает себя в зоне комфорта. Чаще всего он спокоен, испытывает сопричастность, ответственность за себя и других людей, способен переживать радостные эмоции.
Если же говорить о зависимом, гамма его переживаний и ощущений находится за пределами зоны комфорта. Он испытывает: Чувство вины, тревогу и страх, боль и жалость к себе, волнение и злость. Только при употреблении алкоголя или наркотических веществ человек начинает ощущать себя комфортно, что приводит к привыканию.
Думаю понятно, отличие больного зависимого человека от обычного!
Возникновение зависимости
Очень редко бывает, что единственной проблемой зависимого является употребление химического вещества. Чаще всего оно накладывается на уже имеющиеся психологические патологии:
- Химическая зависимость (алкоголизм, наркомания) может передаваться по наследству.
- Зависимость может возникнуть как следствие детской травмы, когда когда у ребенка еще недостаточно собственных ресурсов для самостоятельного решения возникших проблем.
Например (смерть любимых людей, унижение в школе (социум), чувство одиночества, тревоги и страхов.)
Дети ищут защищенности уходя от реального мира: придуманный друг, вкусная (в основном сладкая еда), что избавляет от переживаний беспомощности, гнева, отчаяния, возвращая чувство контроля над собой и миром.
Однако, со временем организм обучается тому, что такой неприятный опыт можно не переживать, а избегать с помощью достаточно простых и понятных действий, это знание закрепляется положительным подтверждением эффекта избегания (то есть отсутствием негативных чувств и появлением позитивных – удовольствие связанное с быстрым облегчением тревоги и подавленности).
3. Убегаем от проблем, но не идем к цели, в таком случае уже взрослый человек на подсознательном уровне включает защитный механизм, указанный выше.
4. Зависимость может возникнуть у людей которые на подсознательном уровне не видят смысл жизни (возможностей). Они готовы уйти из жизни. И тут снова используем механизм защиты от тревог и страхов, уход от реальности.
5.Зависимость может возникнуть у людей, когда они встречаются в своей жизни с созависимыми партнерами.
Созависимость
Говоря про зависимых людей, не могу не упомянуть про созависимых родственников и друзей.
В психологии понятия зависимость и созависимость идентифицируется как болезнь.Оно определяется как патологическое пристрастие к объекту желания.
Если зависимый человек бежит от реальности, от ответственности, страхов и проблем, ему всё надоело, ничего не нравится, постоянная неудовлетворённость, недоверие к происходящему, если даже он активный, весёлый, всё равно ждёт какого-то подвоха, уходит от действительности.
Он может забыть о родительских обязанностях, потерять работу и семью, разорвать отношения с близкими людьми и друзьями, ради своей зависимости.
Зависимый человек не в состоянии контролировать употребление, или действие в отношении объекта зависимости, но может остаться одиноким в своей зависимости...
Созависимый человек, наоборот, чаще всего имеет гиперответственность, готов бросить всё и поспешить на помощь другому, живёт в постоянном страхе, что подумают другие, что его не любят, неуверен в своих делах, постоянно нуждается в положительной оценке своих действий и поступков, не умеет определять собственные границы, где я, где начинается другой человек.
Простыми словами, созависимому человеку нужен другой человек, которого он будет контролировать, стараться помочь ему (даже если его об этом не просят).
Созависимый человек живет проблемами зависимого человека, его внимание направленно на другого человека, а не на свою жизнь.
Один он существовать не может.
Например, женщина живет с алкоголиком и не уходит от него.
Алкоголик, -это зависимый человек, его жена, -созависимый. И пойдем дальше, чаще всего, даже после смерти первого мужа-алкоголика она найдет другого зависимого алкоголика (наркомана, игромана), или подтолкнет к зависимости нового партнера, даже не понимая этого.
Виды зависимости.
Зависимость может быть химической, и нехимическая. Некоторые ученые рассматривают еще подвиды (обыкновенная, физическая, психическая), но я бы отнесла их к привычкам, или к начальной стадии зависимости: зависимость от пластических операций, патологическая любовь к чистоте и т.д.
1.химическая зависимость - человек испытывает тягу к определенному веществу (к алкоголю, наркотикам, никотину или к медикаментам);
При химической зависимости человек изменяет свое состояние с помощью употребления определенных веществ, например, алкоголя или наркотиков.
Постоянное употребление способствует увеличению дозы. Чрезмерность приводит к угрозе жизни.
Находясь в состоянии тяги, пациенты не способны принимать адекватные решения и мыслить разумно, они причиняют вред себе или другим людям.
2.нехимическая зависимость -человек ощущает непреодолимое желание повторять одни и те же действия, и находится в определенных отношениях (игромания, любовная зависимость, религиозный фанатизм, трудоголизм, пищевая зависимость, клептомания, булимия, анорексия и т. д.).
Нехимическая зависимость работает по аналогичному принципу, только вещества поступают не извне, а вырабатываются самим организмом (например, адреналин при игромании).
Признаки зависимых и созависимых личностей, которые могут перейти к болезненной зависимости:
- Вам хочется, чтобы все вас любили.
- Вы постоянно извиняетесь, даже тогда, когда это не нужно.
- Вы жаждете подтверждения собственной значимости.
- Вы позволяете людям использовать себя в собственных целях.
- Устанавливая границы личного пространства, вы чувствуете себя неловкими или грубыми.
- Вы не любите конфликтов.
- Вы всегда были «хорошей девочкой» (или мальчиком), и строго следовали установленным правилам.
- Вы считаете, что о себе нужно заботиться в последнюю очередь.
- Вы постоянно чувствуете себя напряженными, тревожными или «на грани».
- Вы ожидаете от себя совершенства и являетесь своим самым строгим судьей.
- Вы всегда ставите себя на последнее место, и вам неловко просить других о том, что нужно вам самим.
- Вы гиперчувствительны к критике.
- Вам кажется, что ваши чувства, потребности, мнения и идеи далеко не так важны, как чувства, потребности, мнения и идеи других людей.
- Вы всегда пытаетесь все исправить, и не можете спокойно смотреть на других людей, если им больно, они опечалены или что-то причиняет им неприятности.
- В глубине души вам очень не нравится, что от вас постоянно требуют все большего и большего, и вам бы очень хотелось, чтобы окружающие принимали во внимание ваши чувства и потребности.
Далеко не всегда неуверенность в своих способностях доходит до стадии расстройства личности — зачастую эти черты присутствуют лишь на уровне акцентуации (то есть определенного перекоса в характере, заметного, но не сильно мешающего адаптации в социуме).
Но, именно люди с такими чертами характера чаще всего становятся зависимыми и созависимыми, убегая от суровой реальности с помощью химических препаратов (алкоголизм, наркомания), или стремятся к союзу с сильным человеком, который все решит за них (зависимая любовь).
Как избавиться от зависимости (созависимости).
Если зависимость химическая, то медицинское вмешательство необходимо, но даже после кодировки алкоголика или наркомана, остается психологическая причина, которая привела человека к зависимости.
Следовательно, пока корень проблемы не будет найдет, психологически проработан, человек остается потенциально зависим:
Срывается и начинает пить снова (алкоголик), принимать наркотические вещества (наркоман), или один вид зависимости переходит в другой.
Например, алкоголик в завязке, может стать игроманом, зависимость от еды, или даже от человека, который его вытащил из трудной ситуации...
Одним словом, зависимость никуда не уходит, пока остаются страхи и беспокойство, пока человек не видит смысла в жизни (возможностей).
Способы избавления
Если человек признал, что у него есть зависимость, значит он сделал первый шаг к выздоровлению или отказу от привычки.
- признайте и примите, что у Вас есть зависимость; определите её характер и степень зависимости;
- определите причуну возникновения зависимости и попробуйте её устранить; Это может чувство страха, ощущение, что не можете управлять своей жизнью, психологические травмы.
- определите специалистов, круг людей, кто Вам поможет справится с этой проблемой (если химическая зависимость, то лечебные заведения).
- Если у Вас химическая, физическая, психологическая зависимость, без специалистов не обойтись. Необходимы консультации нарколога, психолога, психотерапевта.
- Если у Вас причины эмоциональные, попробуйте сменить работу, переключиться на другой вид деятельности, найти новое хобби, займитесь саморазвитием, смените партнёра любовных отношений, который Вас подавляет. А может даже применить кардинальные меры, сменить место жительства, переехать в другой город. Кто из нас не переживал кризис среднего возраста, страх перед старостью.
- Измените отношение к себе, полюбите себя, измените себя. И увидите, как мир меняется вокруг Вас к лучшему.
- Изучайте литературу о Вашей зависимости, принимайте это как помощь лично для Вас.
- Верьте, что у Вас обязательно ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ, научить говорить спасибо людям, наступившему дню, солнцу, деревьям, цветам.
- Действуйте!!!
Это очень большая тема, есть общее сходство между различными зависимостями, есть и различия между химической и нехимической зависимостью, но главное, что зависимый убегает от реальности, прячется, имеет психологические травмы, без решения которых излечение невозможно.
Поэтому с каждым зависимым и созависимым человеком нужно работать индивидуально.